Sara Ali Khan har definitivt fått øye på hver Bollywood-fan nå. Er det ikke? Selv før hun debuterte i glamourverdenen, hadde hun vært i rampelyset for å være et stjernebarn. Sara Ali Khan ble født inn i den kongelige familien til Pataudi til Saif Ali Khan og Amrita Singh ; i fjor blockbuster skuespillerinne, Sharmila Tagore , er bestemoren hennes. Da hun var liten, ble hun ofte sett med sin far til forskjellige arrangementer. Sara har alltid vært paparazzi-vennlig. Dessuten har dette stjernebarnets sans for stil og tradisjonelle kjoler og tilbehør med armbånd gjort henne til en fashionista. Hver og en av oss må ha sett Saras drastiske transformasjon fra hele 96 kg. Som barn var hun ganske mat. Mens du er på Karan johar ’S chat show‘ Koffee With Karan, ’hun nevnte at hun elsket å spise pizza fra‘ Tom’s Delicious Pizza ’da hun var i New York; studerer ved Columbia University. Det var først etter eldre år at øynene hennes fanget oppmerksomheten til en vitaminbutikk rett ved siden av pizzastedet, og så begynte transformasjonen hennes. La oss se hvilken treningsplan Sara følger, hvilket diettdiagram hun gjennomfører, og hva hennes treningsregime er.
Sara Ali Khans kostholdsplan
Sara Ali Khans diettplan er ikke veldig kompleks. Helt siden hun begikk seg ut på vekttap, har hun vært vokal om sitt vekt- og treningsregime. Sara har lidd av PCOD (polycystisk ovariesykdom) og var allerede borte fra hjemmet for studier; på grunn av at hun gikk opp i vekt. Hun oppfordrer alle til å spise det som er sunt og riktig for kroppen. Sara sulter ikke i det hele tatt. Hun liker å spise med jevne mellomrom. Kostholdet hennes er fylt med fiberrik mat.
Frokost:
Sara Ali Khan drikker et glass varmt vann etter å ha våknet om morgenen. Hun foretrekker å spise idlis, eggehviter, brødskål i frokosten.
Lunsj:
Uansett hva Sara gjør og hvor hun måtte være, liker hun alltid å ha hjemmelaget mat til lunsj. Lunsjen hennes består av chapatis, dal, salat, frukt og grønnsaker.
Snacks:
biografi av bhim rao ambedkar
Akkurat som oss alle, er Sara ganske spesiell med kveldssnacks også. En bolle med upma tjener til å være den perfekte kveldsmaten for henne.
Middag:
Middagen hennes er enkel og består vanligvis av grønne grønnsaker og chapatis.
Sara Ali Khan gjør det til et poeng å mate kroppen sin godt. Så før hver kraftige trening spiser hun en bolle med mysli sammen med litt frukt og havre. Etter treningen liker hun å ha tofu, salater, belgfrukter og en protein shake.
Sara Ali Khans treningsplan
Når du blir kjent med treningsregimet til Sara Ali Khan, kan du bli inspirert til å treffe treningsstudioet så snart som mulig. Med sine treningsvideoer som dukker opp på nettet og blir virale, etterlater Sara ingen stein uberørt for å gi viktige treningsmål. Hun har blitt klikket regelmessig av paparazzi som kommer og går inn i treningsstudioet, pilates-klassen eller til og med trener på treningsleiren.
Sara Ali Khan er også kjent for sin uhyggelige likhet med moren. Og nå har hennes vanlige treningsbesøk for å være i form gjort henne til en snakk om byen.
Hvis du ikke tror oss, ta en titt selv,
Se dette innlegget på Instagram
Sara Ali Khan gjennomgår regelmessig Boot Camp-trening under Cindy Jourdain; som tilfeldigvis også er Boot Camp-trener for Shahid Kapoor Sin kone, Se kapoor .
Se dette innlegget på Instagram
Se dette innlegget på Instagramsalman khan i langt hår
Sara Ali Khan, mens han er på Karan johar ’S chat show, delte også at hun pleide å løpe på tredemøllen mens hun lyttet til hindi-sanger.
For å legge til litt variasjon i treningsregimet, deltar hun også på Pilates-økter. Pilates-treneren hennes, Namrata Purohit, er en kjent i glamourverdenen; som tilfeldigvis også er Pilates-instruktør til stefaren hennes, Kareena Kapoor Khan .
Se dette innlegget på Instagram
Hennes kraftige trening og hardcore-treningsregime har hjulpet henne å kaste alle ekstra kiloene og være i form.
Hva mer er at hun har laget 'treningskamerater' med Malaika Arora Khan , Amrita Arora , og Nimrat kaur .
Sara Ali Khan har heller ikke etterlatt seg noen sjanse til å lage en uttalelse med stilig treningsklær og kan ofte sees med shorts parrede tanktopper.
