Salman Khan, skuespilleren, filmpersonligheten og produsenten, er ikke bare kjent for kontroversene, men også alle de gode handlingene som han alltid har gjort for menneskeheten. Med introduksjonen av hans 'Å være menneskelig' merkevare- og veldedighetsaktiviteter, har han vunnet millioner av hjerter, ikke bare i hjemlandet, men også internasjonalt. Til tross for sitt rotete personlige liv og tvister med journalister i media, blir han elsket av fansen; han er et avgud for mange menn og en hjerterytme for kvinnene.
Salman Khan’s Diet Plan
Salmans velbygde kropp har alltid vært i medias rampelys. La oss finne ut hva han spiser for å holde seg balansert nok:
dinesh lal yadav ki kone
- I et offisielt intervju har Salman tydelig nevnt at han tror på å spise riktig mat, slik at kroppen ikke trenger å lide for noe som tungen hans elsker.
- Fra og med kostholdsmønsteret bruker han mye proteinrik og vitaminrik mat.
- Morgenen hans starter med egg, en god porsjon blandede grønnsaker, vanlig brød og smør, hvetekapatis og et glass melk med lite fett.
- Når han går til lunsjtimingen, foretrekker han å fylle magen med ikke-vegetarisk mat. Han starter lunsj med en bolle med frukt, går til stekt fisk, en god ikke-veg-vare med en bolle med fersk salat. Takket være alle vitaminene han får fra grønnsaker og frukt, er han i stand til å bekjempe aldring!
- Middag er litt annerledes for Salman; siden han er en hardcore ikke-vegetarianer, foretrekker han kylling og fisk, men med supper før han spiser sin vanlige middag. Noen ganger foretrekker han å spise italiensk mat om natten, siden han er ekstremt glad i italiensk mat.
Salman Khans Workout Routine
- Salman har ikke et vanlig mønster for å trene. Siden kroppen hans er det som har fått ham så mye popularitet, tror han på en streng treningsøkt på minst 3 timer hver dag. Han gjør mer enn 1000 push-ups, etterfulgt av 1000 sit-ups om dagen, når han lidenskapelig trener for en kommende films kampanje eller skyting.
- Når det gjelder kardioøvelser, lar han ikke utholdenheten svikte ham. Han blir sett jogge eller sykle i minst 60 minutter hver dag. Han er også glad i å gå sakte på tredemøllen, når han har litt fritid.
- Det er tider når Salman ikke klarer å trene; det han gjør da kommer til å overraske deg - han blir sett sykle til studioet han må skyte i! Det har vært mange ganger da han er blitt tatt for å gjøre dette av media. Hans fans går videre for å fange ham, men farten hans kan aldri oppfylles. Han er ekstremt glad i å sykle på veiene, kjenne den friske luften slå i ansiktet.
Salman Khans melding til sine følgere:
- Salman sier at trening ikke er annet enn 20% av kroppen din; du må fokusere mer på kostholdet ditt, hvis du vil komme i form og vedlikeholde det.
- Det er absolutt ikke behov for et individ å sulte seg, spesielt hvis han trener regelmessig på treningsstudioet eller hjemme. Alt du trenger å gjøre er å fokusere på å konsumere de riktige matvarene og til rett tid.
- Hvis du vil følge Salmans fotspor, er det bare en ting du trenger å gjøre - kutt av sukker fra diettdiagrammet ditt, siden han aldri bruker det i noen form! La havre og mandler være dine nye beste venner; i sommer - GÅ SKJORTSLØS som SALMAN!
- Sjekk ut disse videoene der Salman Khan avslører noen av diett- og treningshemmelighetene hans:
aman junaid khan ekte navn
