Kareena Kapoor er en kjent skuespillerinne, kjent for de forskjellige rollene hun har utført i forskjellige filmer. Hun hadde vært i media for sine vektproblemer, men hennes harde arbeid kunne sees i filmene hennes som Tashan (2008) , der hun møtte Saif Ali Khan, mannen hennes. Hun hadde kommet ned til størrelse null for denne filmen, spesielt for å passe inn i drap-kort kostymer som ble designet for henne.
Kareena Kapoor’s Diet Plan
- Kareena Kapoor er vegetarianer, til alles overraskelse. Frokosten hennes begynner med brødskiver, paranthas eller müsli. Uansett hva som skjer, hopper hun ikke over melk og frokost, til tross for den travle timeplanen. For henne starter dagen ikke med kaffe eller te eller andre slike drikker. Frokost betyr en enkel sunn mat som serveres på tallerkenen hennes for Kareena.
- Lunsjen hennes består av grønn salat, chapatis og noen av favorittdalene hennes. Uansett hva som skjer, sørger hun for at hun har nok tid til å spise en bolle full av salat. Hun sier at hemmeligheten bak den vakre, sunne huden er næringsstoffene hun får fra salatskålen hun spiser hver dag.
- Akkurat som andre modeller og skuespillerinner, tror Kareena på å holde middagen lys. Hun har grønnsakssuppe, dal og chapatis hver kveld.
- For å holde seg energisk hele dagen, fortsetter hun å spise nøtter og drikke soyamelk hver tredje time.
Kareena Kapoor’s Workout Routine
- Kareena er slett ikke uforsiktig når det gjelder å trene og holde seg i form. Ingen tvil om at hun ikke vil bli kjent som den størrelse null skuespillerinne i bransjen lenger, men for å opprettholde seg selv sørger hun for at hun bruker minst en time hver dag på å forbrenne kaloriene hun bruker og opprettholde figuren.
- Men vent litt ... hun snakker aldri om å gå på treningsstudio og svette høyt. For henne er det viktig å balansere kropp og sinn. Dermed er Yoga alt kroppen hennes trenger når hun vil slappe av og holde kontakten med fitness.
- Yoga asanas og kardioøvelser er de eneste to tingene som har holdt henne opprettholdt til dags dato. Hun tror på å trene akkurat slik hun vil, uten å begrense seg i det klaustrofobiske miljøet på treningsstudioet. Hun takker Yoga for gløden i ansiktet!
Kareena Kapoor's Message For Her Followers:
- I stedet for å spise for mye, foreslår Kareena fansen å spise sunt og drikke rett etter riktig tidsintervall. Hun sier at det er viktig for hver enkelt å mate seg med næringsrike måltider, i stedet for å overleve på usunn mat.
- Kareena var en gang en hardcore-ost og junk food-elsker; nå foreslår hun fansen å slutte med slik mat hvis de vil være i form og sunn som henne. Slik mat påvirker ikke bare kroppen til forbrukeren, men også huden hans. Derfor, for en sunn kropp, fredelig sinn og balansert holdning, er det nødvendig med riktige måltider etter riktig tidsintervall.
- Her er noen videoer for treningsfølgerne til Kareena Kapoor:
