Hvem kjenner ikke denne vakre og sydende indiske skuespilleren født i Danmark? Hun er en av de mest populære kjendisene i Bollywood og er kjent for den typen skuespill og danseferdigheter hun besitter. Men reisen var ikke lett for henne; for å oppnå det hun har for tiden, måtte hun strebe hardt og jobbe hardere med kroppen sin. Hun mistet mange pounds for å komme i den perfekte formen for filmen sin Godt nytt år i 2014.
rollebesetning av asur webserie
Deepika Padukone’s Diet Plan
- Selv om Deepika ikke har en skikkelig personlig trener, tar hun litt hjelp fra noen av de populære ernæringsekspertene i byen. Frokosten hennes starter med to eggehviter, som gir henne nok protein til å holde huden strammet nok til alle kostymene hun bruker i forskjellige filmer. Sammen med egg har hun melk med lite fett for å holde seg glødende og presentabel nok på skjermen.
- Hun foretrekker ikke-vegetarisk mat til lunsj, som inkluderer grillet fisk for å unngå fett som ellers legger seg i kroppen på grunn av olje. Når hun spiser vegetarmat, liker hun alle slags grønnsaker.
- Hun er den eneste skuespilleren, som har innrømmet sitt ønske om kvelden. Hun foretrekker å knaske på mandler og filterkaffe. Noen ganger blir hun også sett på trang til sørindisk god som Idlis, Dosas, etc. Hun er ikke noen som skjuler det hun spiser!
- Vanligvis unngår hun å spise ikke-vegetarisk mat til middag. Hun vil at nattmåltidene skal være så lette som mulig. Derfor spiser hun salater, chapatis, grønnsaker og et riktig balansert kosthold for å gi kroppen nok ernæring til at den vil hjelpe henne å jobbe i strekkede eller ekstra timer. Som alle andre kjendiser, unngår hun ris om natten.
- Etter annenhver time spiser Deepika fersk frukt. Hun holder seg også hydrert hele dagen ved å drikke fersk fruktjuice. For å være ærlig er hun ikke noen som sulter seg for å gå ned i vekt. Selv om hun vil gå ned i vekt, gjør hun det ved hjelp av riktig mat og tung trening.
Deepika Padukone’s Workout Routine
- Deepika går ikke på treningsstudio hver dag, men når hun får tid, treffer hun det for å holde kroppen tonet. Hun er mer opptatt av frihåndsøvelser og pilates.
- For henne er det viktigere å miste vekt ved hjelp av Yoga, som også gir henne nåde. Siden hun også liker dans, balanserer hun kroppen sin på den vakreste måten.
- Selv om hun ikke liker å løpe, foretrekker hun å gå i minst en halvtime om morgenen når Yoga-økten hennes er ferdig.
Deepika Padukones melding til sine følgere:
- Deepika foreslår alle fansen å komme i regelmessige øvelser, gjøre så mye yoga de kan, spise riktig mat, drikke fersk fruktjuice og være positive til vekttap reise. Hvis noen virkelig vil gå ned i vekt, må han fokusere på hva han spiser og hvordan han forbrenner kaloriene, i stedet for å sulte seg selv.
- Her er noen videoer for Deepika Padukones treningsfølgere:
En video lagt ut av Yasmin (@yasminkarachiwala) 1. februar 2016 klokken 04.29 PST
En video lagt ut av Yasmin (@yasminkarachiwala) 30. januar 2016 klokken 08:54 PST
airtel annonse jente navn 4g
En video lagt ut av Yasmin (@yasminkarachiwala) 23. januar 2016 klokken 05.43 PST
En video lagt ut av Yasmin (@yasminkarachiwala) 14. april 2015 kl 23:10 PDT
